椰汁奶糊--

椰汁奶糊

类别:孕妇食谱加入日期:2004-12-23 23:01:22 【推荐此文章给好友】【我要发表评论】

　　怀孕后应增加摄取各种营养素，但常会因孕吐、食欲不振而影响到摄取量，点心、甜品可助你正常吸收，孕妇应选择富有蛋白质及高热量的点心或甜点，不要吃太多空热量的食物，如糖果、汽水等等。

　　主料

　　椰汁1杯，鲜奶2杯，清水3杯，糖200克，粟粉5汤匙，红枣4粒。

　　制法

　　① 椰汁、粟粉拌匀成粉浆，红枣去核洗净。

　　② 糖、鲜奶、红枣及清水同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食。/(编辑小子）

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